Semillas Orgánicas en Córdoba

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Semillas Orgánicas en Córdoba

Como aliadas de la salud del corazón, como fuente energética, las semillas son un gran componente de una dieta saludable. Una de las tendencias saludables que más hondo caló en el último tiempo es la de las semillas. Si bien hace ya tiempo que eran consumidas, hoy están en auge más que nunca por su capacidad de concentrar en tan poco tamaño incontables nutrientes y por su capacidad de dar textura a muchas recetas.

Este momento de protagonismo de las semillas es ideal para aprender a incorporarlas, combinarlas y conocerlas para disfrutarlas y aprovecharlas al máximo.

Semillas de Girasol Orgánicas en Córdoba

Estas semillas contienen dos nutrientes que principalmente promueven la salud cardiovascular: la vitamina E y el ácido fólico. Además, su alto nivel de fitosteroles (compuestos orgánicos capaces de bloquear la absorción del colesterol en el intestino) contribuye en el control del colesterol.

Semillas de Chía Orgánicas en Córdoba

Una de las grandes estrellas entre las semillas en el último tiempo. Ricas en omega 3, lo que le otorga propiedades de protección de la salud cardiovascular, protección del sistema inmunológico y neuronal, entre otros beneficios. Las semillas de chía son altamente energéticas y un ingrediente sumamente versátil que puede ser incorporado en recetas como hamburguesas, postres, batidos y panificados.

Semillas de Quinoa Orgánicas en Córdoba

La quinoa, es considerado un superalimento por la cantidad de beneficios que otorga y es otro de los alimentos cuyo consumo se popularizó en los últimos años. Gracias a su elevado contenido en proteínas y vitaminas, la quinoa mejora la musculación y previene imperfecciones como la celulitis y estrías.

Semillas de Calabaza Orgánicas en Córdoba

Estas semillas están llenas de magnesio, que tiene efecto anti-estrés. Esto las convierte en un gran aliado para la salud del corazón, ya que los niveles de estrés y de la hormona cortisol impactan severamente en el corazón y pueden potenciar insuficiencias cardíacas.

Semillas de Cáñamo Orgánicas en Córdoba

Ricas en proteínas y ácidos grasos, las semillas de cáñamo (variedad de la planta Cannabis) son también consideradas un superalimento. En primer lugar, contienen diversos aminoácidos esenciales y fitoesteroles, y un 40% del material que las constituye es pura fibra. Actúa como antioxidante y ayuda a combatir los daños producidos en las células por los radicales libres.

Semillas de Sésamo Orgánicas en Córdoba

Las semillas de sésamo son un reservorio de importantes componentes nutricionales, como el calcio, magnesio, zinc, fibra, hierro, B1 y fósforo. Contienen también muchas proteínas, grasas saludables y aminoácidos esenciales. Principalmente ayudan a mejorar las articulaciones y a regular la función intestinal.

Semillas de Lino Orgánicas en Córdoba

Semillas ricas en proteínas, omega 3 y fibra, el lino comparte con la chía la capacidad de formar un gel mucilaginoso cuando entra en contacto con algún líquido. Además, tienen lignanos (antioxidantes), que benefician a la salud del corazón.

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